Pytanie #2878
- redukacja masy ciała o około 3 kg/tydzień z preferowaniem produktów białkowych
- spożywanie minimum 4 posiłków dziennie, ale o zmniejszonej kaloryczności
- dieta redukcyjna o dużej zawartości białka , ale z ograniczeniem tłuszczów nasyconych
- spożywanie 3-5 posiłków dziennie, ale z ograniczeniem węglowodanów prostych i produktów białkowych
- stosowanie produktów o umiarkowanym indeksie glikemicznym oraz dużej zawartości błonnika
Odpowiedź
Wyjaśnienie
Tagi:
Komentarze do pytania
Ładowanie komentarzy...
Goście mogą czytać komentarze, ale nie mogą ich dodawać.